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CBDが入ったお酒・アルコール飲料が発売されていたり、二日酔い対策になると聞くことも増えており、お酒好きからのCBDの注目はどんどん強まっています。一方で、お酒・アルコールが好きな方でCBDに興味がある方は、アルコールとCBDを併用・一緒に飲んでも大丈夫なのか気になると思います。 本来CBDは基本的に脂溶性であり、水には溶けないのですが、ナノCBDといった水溶性のCBDであれば水に溶けるため、アルコール飲料に入れて飲むことができます。 ストレス緩和の為にCBDを摂取しながらお酒を楽しみたいという人も多いのではないでしょうか。 最初に結論をお伝えすると、CBDはアルコール・お酒と一緒に飲んでも問題ありません。 今回はそんなCBDとアルコールにおける、健康に悪影響を及ぼす可能性がないのかについて、信頼性の高いシステマティック・レビューをエビデンスとしてご紹介します。また、CBDに期待されるお酒やアルコールに関する効果や、CBD入りのお酒・アルコール飲料についてのご紹介をします。   アルコールとCBDが相性がいい？ 康的な面での被害は今のところ報告されておらず、これまでの研究でも特に問題点は発見されませんでした。   本来CBDは基本的に脂溶性であり、水には溶けないのですが、ナノCBDといった水溶性のCBDであれば水に溶けるため、アルコール飲料に入れて飲むことができます。 また、アルコールとCBDは似たような作用をもたらすため、上手に利用すれば相乗効果も期待できるんです。 リラックス効果を実感した人が多いようで、海外ではCBDカクテルやCBDビールなども販売されているくらいなので、イメージとは裏腹に両者の相性はとても良いんです。 ただし、CBDにも製品毎に定められた摂取量がありますし、アルコールも取り過ぎは健康を害する原因になりますので、摂取量には充分気をつけましょう。   二日酔いにはCBD？ 1. そもそもなぜ二日酔いになるのか 摂取したお酒（アルコール）は肝臓で分解されます。分解されてできるアセトアルデヒドという有害物質が悪さをして二日酔いを引き起こしているのです。アルコール摂取量が多いと、肝臓がうまく機能しないことからその毒性によって胸やけ、吐き気、動悸、頭痛、胃もたれなど二日酔いの症状を引き起こします。 米国の研究において、CBDは一般的な二日酔いの症状と原因に対処するとされています。その研究によると、元々CBDには、消化器系の問題、うつ病、発作、炎症、過敏性腸症候群、腎臓病、肝疾患、片頭痛、気分障害、乗り物酔い、吐き気、外傷性脳損傷などを改善する効果があると言われています。 またCBDは、強力な抗酸化物質でもあるため、脱水、頭痛、吐き気や嘔吐、疲労、めまいにも効果的であるため、二日酔いにも効果を発揮するとされています。   CBDの摂取タイミングは、アルコールを飲む前にCBDを摂取すると、血流に吸収されるアルコールの量が現象し、二日酔いの症状を未然に防ぐことができるようです。 むしろCBDとアルコールを併用した場合、アルコールだけを摂取した時よりも、血中アルコール濃度を有意に低かったそうです。 CBDはアルコールによる中毒を増加させることもなく、CBDはアルコールと同時に消費しても突然精神活性になることもありません。 アルコールとCBDの同時消費しても強く酔わせることもなく、むしろ血中アルコール濃度を減少させる結果となり、CBDはアルコールと併用しても科学的には害がないとされています。 お酒とCBDの相乗効果 アルコール依存症の治療として期待 アルコール依存症の治療としてもCBDは期待されています。 3件以外にも論文は多く発表されていますが、ヒトを対象とした論文はまだ少ないというのが現状であるため、これからより多くの研究が必要ではありますが、げっ歯類を始めとして動物実験は多くなされており、少しずつヒトを対象とした研究も増えていっているので、今後信頼度の高い研究がどんどんされていくと思います。 また、CBDは乱用の可能性がないことから考えると、アルコール依存に対しての治療としてはかなり期待は持てると言えます。   CBDが脳細胞の保護をする お酒を飲み過ぎ、血中アルコール濃度が高くなると、脳細胞にダメージを及ぼします。 CBDやカンナビノイドには、神経保護作用があり、脳の健康に役立ちます。 お酒を飲み過ぎてしまい、将来の脳萎縮・認知症が心配という方は積極的にCBDについて試してみても良いかもしれません。 アルコール血中濃度をCBDが下げる 二日酔い対策、アルコール依存の治療、神経保護に加え、CBDは血中アルコール濃度を下げる効果があるとも言われています。 つまり、アルコール血中濃度をCBDが下げるので、お酒・アルコールとCBDの相性は良いと言えるかもしれません。   CBD入りビールはどこで飲める？ 日本で楽しめるCBDビールやCBD入りアルコール飲料をご紹介します。 CBDビールは多くの種類が世界中で販売されています。日本でも、静岡県にあるクラフトビール醸造所がCBDクラフトビールを最近発売しており、今後も多くのCBDビールが発売されそうです。 また、CBDが入ったワインやカクテルもいくつか発売のプレスリリースを見たことがあります。    

CBDにはPMS（月経前症候群）や生理痛などの女性特有の悩みを緩和する効果があるといわれています。 PMSとは排卵後から月経までの期間に多くの女性が感じる心身の不調で、月経開始前の5〜11日間に渡って影響を及ぼします。女性の75％がPMSを経験しています。言い換えると、女性は閉経までの期間、2〜3週間ごとに１回PMSを経験しているのです。 症状は様々で、100種類以上の症状が存在するといわれています。 一般的にはは、不安やイライラ、倦怠感、睡眠障害、集中力の低下、腹部の張やむくみ、食欲不振などがありますが、これらは一部にすぎません。 この記事では、PMS症状とCBDの効果について紹介します。   PMS（月経前症候群）の症状は？ PMSの原因は二つのホルモンが関わっているとされていますが、正確には解明されていません。毎回仕事や学校に行けないほどに重症となる方もいれば、中には全くPMSの症状を自覚したことがない女性もいます。 また、PMSの症状は加齢によるホルモンバランスの変化やストレスなどによっても変わることもあります。 症状は人によって異なり、さらに月ごとに異なる可能性もあります。一般的な症状は次のとおりです。 ・気分のむら ・動揺したり、不安になったり、イライラしたりする ・倦怠感や睡眠障害 ・膨満感やおなかの痛み ・乳房の張り ・頭痛 ・肌あれや頭皮のベタつき ・食欲や性欲の変化   CBDはPMSの症状に効果的？ CBDは、軽度から中等度のPMS症状を緩和する可能性があるといわれています。 気分のむら、不安、過敏症 睡眠障害 吐き気と嘔吐 ニキビ これらはCBDの効能として期待できることから医師もCBDを推奨し始めています。CBDは、痛み、頭痛、気分の変化、けいれん、にきびなどのPMSの症状に間接的に対処できることを示しています。 PMSに悩む女性の多くは、痛みについてです。CBDには鎮痛作用もあることから、研究では身体的な痛みを軽減できることがわかりました。既に、慢性的な痛み、癌の痛み、関節炎の治療にも使用されています。 また頭痛、けいれん、腰痛などのPMSによる痛みCBDが有効であると考えられます。また、PMSによる痛みには炎症も関わってきますが、CBDには抗炎症作用があるため、様々な痛みを緩和してくれます。 PMS による症状は痛みだけではなく、 症状の 1 つに気分の変動があります。CBDは、うつ病や不安、双極性障害、気分障害の一種である双極性障害の治療に役立つことも分かっています。このことから、CBDは気分変動に関連した抑うつや不安感の治療に役立つ可能性が高いと考えられています。   生理痛にも効果的なCBD 最後は、ほとんどの女性が経験する生理痛とCBDの関係について。 中には日常生活に支障をきたすほどの激しい痛みを持つ人もいる生理痛。市販の鎮痛剤が効かない場合は、副作用がある避妊薬を試みる女性もいます。 月経痛とは、生理前や生理中に感じる下腹部の痛みのことで、生理痛の重症度は、軽度の不快感から日常生活に支障をきたす耐え難い痛みまで様々です。 軽度の月経痛は管理可能で、治療することができます。 しかし、激しい痛み、吐き気、めまい、嘔吐、極端な場合には失神する場合も考えられ、女性が学校や仕事を休まなければならないほど衰弱することがあります。約32％の女性が生理痛のために勉強や社会活動を休んだことがあると報告しています。 生理痛は一般的に市販の鎮痛剤で一時的な治療をしていますが効かず、月経痛が日常生活に支障をきたしている場合は、医師が経口避妊薬を処方することもあります。 避妊ピルが生理痛を軽減するという研究結果もありますが、すべての女性に当てはまるわけではありません。 そんな中、19世紀後半から麻は生理痛や偏頭痛を含む様々な痛みを伴う症状に推奨されてきました。ヴィクトリア女王の医師J.R.レイノルズが、生理痛の治療のために麻を処方したとさえ言われています。 現在、アメリカでは医療用大麻の最も一般的な使用方法は、痛みの治療です。大麻には強力な鎮痛作用があり、吐き気や嘔吐にCBDが役立つと言う人もいます。研究によると、CBDに制吐作用もあることがわかっています。 また、女性の生殖器系とエンドカンナビノイド系との間には関連性があります。カンナビノイドの受容体は、卵巣、卵管、子宮などの女性生殖器系にも存在しています。このことから、CBDを使用することで受容体を活性化し、生理痛に関わる体の部位に影響を与えるといわれており、2017年5月、ニューヨーク州の議員たちは、生理痛のために女性に医療用大麻を処方できるようにする法案を検討していました。 現在では、月経痛の緩和を目的とした大麻製品ライン「Whoopi & Maya」を立ち上げています。カリフォルニアを拠点とするForia社は、筋肉の弛緩を高め、痛みを軽減すると言われている膣座薬を開発しました。 薬は膣内に挿入するだけなので、タンポンと混同されることもありますが、血液を吸収することはありません。代わりに、それは膣の内壁を通して体内に活性化合物を溶解することによって動作します。

世界が大注目する成分・CBD（カンナビジオール）。 日本ではまだまだこれからのCBDですが、海外では「グリーンラッシュ」とも呼ばれる大ブームが起きており、ベンチャーキャピタル等の資金が投入されています。 CBDは麻から抽出される成分で、強い抗酸化作用や抗炎症作用、保湿効果があるため、スキンケア業界では特に大きな期待が寄せられており、2025年までにその市場規模は17億ドル（約1,800億円）になると言われています。（2018年のCBDスキンケア市場の評価額は2億3400万ドル） この記事では、CBDスキンケアの効能や用途、プロダクトを紹介します。 CBDとはどんな成分？ CBDは大麻植物に含まれる成分のうちの一つのカンナビノイド成分です。日本でも合法で使用が認められている安全性の高い成分で、医療だけでなく、食品や化粧品など様々なジャンルで注目を集めています。 違法薬物であるマリファナとは違い、いわゆるハイ状態になったり幻覚をみたりするものではなく、依存性もありません。 CBDは世界中で注目を集めており、さまざまな製品が発売されています。経口摂取ができるオイルやタバコのように煙を吸引してCBDを摂取するVape（ベイプ）が人気。ほかにも、手軽に摂取できるサプリメントやお菓子感覚で楽しめるグミ・ガムなどもあります。 そしてリラックス効果とともにスキンケア効果が期待できる塗るタイプのCBDが特に今、女性に人気です。 CBDスキンケアの効能 CBDの抗炎症作用と抗菌作用は、酒皶、湿疹、乾癬などの刺激性の皮膚状態を自然に改善するのに役立ちます。 CBDには、スキンケア成分として役立つ可能性のある多くの特性があります。 たとえば、肌の炎症傷と戦うのを助け、老化を防ぐのを助けることができる抗炎症作用および抗酸化剤であるという論文があります。 CBDの抗炎症特性は、乾癬や湿疹などの皮膚の状態を治療するためのいわゆる局所クリームでの使用につながっています。 美容の専門家は、この品質が傷を減らし、治癒時間を短縮するのにも役立つと発表しています。 またCBDには、少なくとも肌を落ち着かせ、刺激から保護する能力があると考えられています。   おすすめ商品 日本産ブランド・MUKOOMI。ミス・ワールド・ジャパン2016代表の吉川プリアンカさんが立ち上げたブランドです。多様性をテーマに化粧水やオイルを展開しています。購入はこちらから可能です。 →https://mukoomi.com/?ls=ja まとめ 日本でCBD製品を開発することには原料調達、製造、販売など様々なハードルが伴いますが、CBDの美容効果への注目は間違いなく高まっています。これから国産ブランドがますます増えてくることに期待しましょう！

  雨がつづき、じめついた天気と共に朝起きられなかったり気持ちが悪い、やる気が出ない、関節痛など気象病で起こる、片頭痛私たちの生活リズムが崩れやすい時期ですよね。 雨時期はセロトニンが低下しやすいので身体に悪影響を及ぼします。 今回はコロナ禍でただでさえストレスを抱えやすく心が不安定ということも重なり最大限の注意が必要になりそうです。 今回はそんな症状とCBDの関係についてご紹介します。 雨期を何とか乗り切るためにはCBDがぴったりかもしれません。     気象病とは 近年認知されつつある病名で、気象の変化によって症状が出現する、あるいは悪化する疾患の総称。メカニズムの詳細は不明であるが、気圧や気温、湿度などの急激な変化に人体が対応しきれないことが原因とみられる。 また、気圧の低下により人体の押される力が減り血管が拡張しやすくなるのが原因。 心臓発作や脳卒中のきっかけになり、生命にかかわる場合もある。 気象病における症状はこちらです。   ・身体がむくむ ・身体が重い、だるい ・頭が重い、痛い ・めまいがする ・食欲がわかない、胃が重い ・吐き気がする ・関節が動かしにくい、痛い（腰痛、肩こり） ・下痢ぎみ ・不眠、不安感など ・うつ病の悪化 ・蕁麻疹が出る など、気圧の変化によってさまざまな症状が発生し私たちの生活リズムを乱してしまうのです。       なぜ低気圧にCBDは効果的なのか、CBDの効能とは 低気圧など気象病による不調はCBDが持つ身体調整機能にうまく働きかけてくれます。 加えてCBDは植物から抽出される天然化合物なので安心です！   CBDを摂取することで期待できる効果として、 ・頭痛やめまいを抑える ・発作・痙攣の軽減 ・胃腸を整え、食欲を回復させる ・精神安定 ・抗炎症作用により身体の痛みを緩和させる ・整腸効果で軟便を緩和させる ・睡眠を促進させ不眠や不安感を解消させる などの効果があると言われています。 またCBDには依存性がないため、つらい時期や不安定な状況で限定的な使い方も出来ます。 病院で処方される化学薬品には依存性が高いものも多く、一度利用したら何度も使わないといられなくなることもありますがCBDは安全に使用できます。 おすすめの商品   まとめ これから本格的に梅雨に突入しますので、是非CBDを試してみてください。 低気圧の影響だけでなく、体調を崩しがちな方や、なかなか寝付けない、ストレスが溜まっている方は是非、CBD製品をお試しになってみてください。 このような時期は特に”体と心”大切にすることを心がけて、梅雨を乗り越えましょう。